如何判断自己是否脱发？

  怎么判断是否脱发?头发的健康发展对于一个人来讲无论从哪个角度讲都是非常重要的,然而人们的头发也是存在一定生理周期的，那么如何判断是否脱发呢?这个问题想必很多人不太清楚,要想预防和护理脱发,我们首先应该是到自己是不是脱发。下面跟美诗秀小编一起来看看吧！

以下几点帮助你判断自己到底是不是脱发
1、每天起床后检查枕头,是否发现上面遗留有很多头发?
2、每天梳头发时是否发现梳子上留有很多头发?
3、是否经常感觉头皮出油,头屑增多?
4、朋友或亲友是否说您的头发日渐稀少?
5、最近是否发现头顶的头发稀疏或前发际上移?
6、用食指和中指夹住约20根头发,轻轻牵拉,是否每次都能拔出2根以上的头发?
         如果以上问题,你的回答大多为“是”的时候,很可能你就患上了脱发问题,要注意及时护理,以免脱发症状的继续加重,把脱发带来的伤害降到最低。

如何改善脱发呢？
1、减少烫发染发次数；
不要在一个时间段内频繁烫发染发。半年内一定不要做两次头发，最好一年内烫染一次。烫染剂里的化学物质对头发和皮肤都有害，沾染到头皮上很不好，再加上高温或软化剂一类的直接影响头发的弹性。

2、定期清洁头皮；
头皮屑堆积会影响新头发的生长。想想，本来就容易掉发了，新头发还不易生长的话，那掉发问题只会越来越严重。用植物去屑洗发露，能深层清洁毛囊，均匀头发营养，滋润秀发，抑制头发发廯及头油再生，清除头屑，令头发清爽自然。
3、用牛角梳梳理头皮；
早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
俗话说“千遍梳头，头发不脱”反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，远离脱发烦恼。每天都在梳头，乌黑亮发伴您一生！

我们梳理头皮的时候，实际上也起到头部穴位按摩，头部经络疏通作用，通过穴位与经络的疏通，不仅提高了头部毛细血管的供血功能，也通过头部四条经络，对应调整人体的五脏六腑，头部微循环改善了，毛囊吸收营养丰富了；脏腑功能调整了，因为心肝脾肺肾问题引起的脱发白发也能得到缓解。
4、补充营养元素；
头发主要是由角蛋白组成，而角蛋白则需要膳食蛋白质合成，因此，补充蛋白质能为头发提供营养，防止因为营养不良造成的脱发。
吃含有这些元素的食物能够防止头发因为营养不良而造成的掉发。

5、保持作息习惯正常，避免抽烟喝酒；
正常的作息习惯，健康的生活习惯的确可以让你熠熠生辉。其中，吸烟喝酒也会加速掉发。研究表明，抽烟每天超过20支的人秃顶的概率是不抽烟者的两倍。因此，要避免抽烟喝酒，才不会加速掉发速度。
6、定期滋养毛囊，强根固发育发；
到美诗秀养发养生馆进行防脱生发护理，采用有效植物配方，从人参，红花，当归等植物提取精华，加以独特的穴位按摩手法，促使毛囊激活，通过活血，刺激头发生长，解决脱发带来的烦恼。
护理步骤如下：
A、用植物养护洗发露清洁头发10-15分钟；
B、将泡沫冲洗干净，取适量姜汁芦荟护发膏，用手指指肚涂抹到头皮上，加以头皮按摩直至发热后，用水冲洗干净；
C、用吹风机把头发吹干，头发吹至7-8成干即可；
D、上产品：取养护液10ml喷入头皮上，搓产品至完全吸收为止；
E、从脸部，头部，肩部，颈椎进行穴位按摩；
F、再上产品：取养护液10ml喷入头皮上，搓产品至完全吸收为止；
G、采用臭氧仪器熏蒸5-10分钟即可。