头部怎样按摩使白发变黑

      谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。头部按摩头皮还能够促进我们头皮的血液循环，并能够抑制黑色素的生长，所以说头部按摩法对于我们的头发变黑具有一定好处。

1、头部指压按摩发

　  指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

     按摩有利于活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清.

2、抓头发让白发变黑

     顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。

     指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

3、关元穴指压按摩发

　  关元穴位置：脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。  

4、配合按摩选择合适洗发水

     有白头发的人，选择何首乌、姜制作的洗发精，都有助于改善白头发的症状。另外，在洗发后，把少许的苦茶油抹在头发上也是不错的选择。

     白发变黑发，最好是双管齐下。一方面疏通经穴。另一方面补充食疗，才能快速地看到效果。

有益头发乌黑的食物如：

    何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果……平时，可用何首乌加当归炖乌鸡肉，或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2～3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。