相信很多朋友们都会有这种感受，秋季大家的皮肤都会变得非常干燥，身上还会起一些皮肤屑。秋季很多人容易皮肤瘙痒，头皮屑变多，口干舌燥以及容易上火。而泡脚就可以缓解大家的皮肤干燥。因为泡脚能够促进血液循环，增加我们体内血液的含氧量，提高血液对皮肤的营养供给。
“春困秋乏”是季节交替的一种自然现象，而且秋季容易发生“秋季抑郁症”，这也属于一种悲秋心理。表现为心情不佳、不高兴，食欲、睡眠质量下降。通过泡脚，可以促进睡眠、振奋精。提高肌肉的血液循环，缓解易疲劳现象。
感冒时，把双脚泡到40摄氏度的热水中，约15-20分钟，能够缓解头痛症状，这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
①饭前、饭后30分钟不宜进行足浴；
②泡脚时，室内环境宜安静舒适，室温适中，不要直接吹风和空调，精神要放松;
③水温要保持温度适宜，太冷易引起感冒等，太热会烫伤皮肤，尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高。经期妇女也不宜足浴；
④心脏病、心功能不全患者，高血压、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡洗，如果泡脚时感觉头晕和心慌要立即停止泡洗；
⑤足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
美诗秀小程序
美诗秀订阅号
