头皮抗衰工作你做好了吗？

       抗衰老是人类永恒的话题，尤其是面部肌肤的抗衰问题，然而我们大多数人常常忽略一个重要的抗衰部位——头皮。一组惊人的研究报告显示：1次头皮保养胜过敷6次面膜，头皮每松弛1寸，目测年龄要比实际年龄大5.7岁。

       如果把头发比作草原，头皮就是土壤，想要草木丰盛，需要肥沃土壤的滋养。头皮和面部肌肤一样重要，由胶原蛋白构成，当其大量流失，头皮便会呈松弛等不健康状态，慢慢地会向额头、眼角延伸，最终导致面部整体松弛。

延缓头皮衰老可以从以下几点入手

       重视头皮瘙痒问题：我们一般认为头皮瘙痒是小问题，多洗头就好了，其实这很可能是真菌感染引起的，刚有头皮发痒症状的时候，就应该开始注意了。使用洗发露时，尽量让泡沫与头皮充分接触，按摩一段时间后再冲洗干净，能起到很好的清洁与缓解头皮瘙痒的效果；我们还可以通过瑜伽、散步缓解焦虑的情绪，使头部和身体达到放松的状态。

       调节头皮油脂平衡：健康的头皮应该是不油不干、清爽无屑，头皮油脂平衡是头发健康的晴雨表，秀发的健康取决于头皮的状态。油性头皮不是多洗头就能解决的，更需要充分的营养和水分补充，可以到养发馆做深层护理，多按摩和梳理头皮，都能很好地平衡头皮多余的油脂。

       减轻头皮刺激频率：染发烫发、饮食辛辣油腻、常扎马尾辫这些习惯都会对头皮形成刺激，使之产生头皮屑或头皮炎症。平时要注意控制化学美发用品的使用频率；饮食尽量清淡些但要保证摄取足够的蛋白质和维生素；不要把马尾扎的太紧或长时间戴帽子，给头皮营造透气舒适的环境。

       做好头皮防晒：皮肤衰老的 70% 来源于紫外线，所以做好防晒是阻抗皮肤衰老的重大一环。所谓“头皮不防老，脸就先衰老”，在给皮肤防晒的同时，头皮也需要防晒。可以戴上一顶遮阳帽，或者喷上头发专用的防晒喷雾，都可以给头皮起到防晒作用。

　　通过了解头皮抗衰的重要性，我们要有意识地关注头皮健康，针对不同问题“对症下药”，延缓头皮衰老！