我国超2.5亿人受脱发困扰，30岁以下人群占比近70%。面对“秃”如其来的焦虑，然而，有效的防脱方法并非人人都能轻松掌握。
防脱发——以“养”为主，分享几个养发护发小技巧
1、选合适的洗发水
健康的头皮和毛发喜欢弱酸的环境，生活中购买洗发水，可查看瓶子后面的酸碱度说明，建议选择 pH 值在 6~7 之间的产品，可以很好地保持头皮的水油平衡，保护毛发表面的鳞片。
2.洗头发频率
以 2~3 天洗一次头发，可以清洁头皮，让头发始终处于比较干爽的状态，头发实在太油腻，可以适当用清水冲洗，不用洗发水。
3.生姜不能生发
有的发友用生姜生发，生姜含有挥发油、姜黄素，长时间涂抹头皮可能会引起刺激性皮炎，不仅不会生发反而损伤毛囊，不建议长时间使用生姜。
4.正确使用吹风机
吹风机应距离头发20厘米左右，温度控制在30~40摄氏度左右，防止高温烫伤头皮。吹发时先吹干发根，再吹发尾，再顺着头发生长的方向吹。
5.运动后大量出汗应及时洗头
头皮和头发上的油脂更容易吸收空气中的细菌，大量细菌真菌会在头皮大量繁殖，运动后大量出汗及时洗头，预防细菌滋生引起的脱发。
6.洗头是基础，护理是关键。
定期的进行头发的养护，才是防脱的关键，肥沃的土壤才能孕育出硕壮的果实。
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